Op een gure ochtend in januari, op een prachtige plek aan de rand van Leiden, overwint Marijke Langeveld de winterkou.

“Het moment zelf is ijskoud, het kan zelfs pijn doen. Ik blijf in ieder geval in het water tot ik mijn adem onder controle krijg. Als ik daar eenmaal doorheen ben, krijg ik een bepaalde focus. Voor het effect hoeft het niet lang te zijn. Als je eruit bent krijg je een powerboost: je staat helemaal áán."

“Het liefst ga ik op een mooie plek het water in, een plek zoals deze. De watervogels om me heen hebben dan wel vet en veren, maar zij hebben 24/7 te maken met die kou. Je wordt deel van de omgeving, deel van de natuur. En het helpt tegen de winterdip. Op koude dagen krijg je algauw de neiging naar binnen te kruipen. Zo’n duik als dit, maar ook een koude douche, dwingt je ertoe juist open te staan. Je voelt je weerbaar tegen de winter.”